Zwischen Erdung und Leichtigkeit
Für Sandra ist Yoga kein Leistungsraum, sondern eine Einladung: innehalten, spüren, durchatmen und dem eigenen Körper wieder zuzuhören. Ihre Stunden schaffen Struktur, ohne starr zu sein, und Ruhe, ohne Schwere zu erzeugen.
Ausbildungen in Vinyasa, Hatha und Yin Yoga, ergänzt durch Atem- und Meditationspraxis, bilden das Fundament. Noch wichtiger ist ihr die Erfahrung aus vielen Stunden mit Menschen, die Stress abbauen, Beweglichkeit zurückgewinnen oder einfach einen freundlichen Raum für sich suchen.